Gli integratori di enzimi digestivi possono ridurre il gonfiore?

Il corpo produce enzimi digestivi per scomporre gli alimenti in componenti nutritivi abbastanza piccoli da poter essere assorbiti nel flusso sanguigno. Questi componenti aiutano il corpo a svolgere funzioni necessarie come la crescita e la riparazione cellulare.

Il corpo produce enzimi nella saliva, nello stomaco, nel pancreas, nell’intestino tenue e nel fegato.

Tipi di enzimi digestivi

Gli vari enzimi digestivi nel corpo hanno le seguenti funzioni:

• Lattasi: scompone il lattosio, uno zucchero presente nei prodotti lattiero-caseari, nell’intestino tenue
• Amilasi: presente nella saliva e nel pancreas, aiuta a scomporre gli amidi e i carboidrati complessi
• Maltasi: presente nella saliva e nel pancreas, aiuta a scomporre il maltosio, un tipo di zucchero presente nei cereali
• Sucrasi: scompone il saccarosio, un tipo di zucchero presente in frutta e verdura, nell’intestino tenue
• Peptidasi: scompone le proteine nel pancreas, nello stomaco e nell’intestino tenue
• Chimotripsina: scompone le proteine nel pancreas
• Tripsina: scompone le proteine nell’intestino tenue
• Pepsina: scompone le proteine nello stomaco
• Lipasi: scompone i grassi nel pancreas
• Elastasi: scompone grassi, proteine e carboidrati nel pancreas

Sebbene le evidenze aneddotiche e alcuni piccoli studi, descritti di seguito, suggeriscano che gli integratori di enzimi digestivi aiutano a ridurre il gonfiore addominale e altri sintomi gastrointestinali, è necessaria ulteriore ricerca.

Numerosi studi del 2018 hanno valutato gli enzimi digestivi come trattamento per i sintomi gastrointestinali. Sebbene vari studi abbiano trovato risultati promettenti, gli autori degli studi hanno notato che la ricerca mancava di dati importanti su quali sintomi, come il gonfiore addominale, fossero più propensi a rispondere al trattamento con enzimi digestivi.

Un piccolo studio del 2017 ha riscontrato che gli enzimi digestivi e altri integratori alimentari riducevano il gonfiore addominale e altri sintomi nelle persone con sindrome dell’intestino irritabile e malattie infiammatorie intestinali.

Gli autori di una ricerca del 2016 hanno suggerito che l’integrazione con enzimi digestivi poteva aiutare a trattare disturbi da malassorbimento, come l’intolleranza al lattosio, e, di conseguenza, potrebbe ridurre o prevenire sintomi come il gonfiore addominale.

Gli autori menzionano che sono in corso ricerche promettenti sul trattamento di malattie non correlate a una carenza di enzimi.

Gli enzimi digestivi che aiutano a sostituire enzimi pancreatici carenti possono essere i più efficaci per migliorare la digestione, il che aiuta a ridurre il gonfiore e altri sintomi.

Questi enzimi includono:

• amilasi
• lattasi
• proteasi
• lipasi

Le persone potrebbero aver bisogno di assumere integratori di enzimi digestivi se il proprio pancreas non produce abbastanza enzimi per scomporre il cibo. I medici si riferiscono a questa condizione come insufficienza pancreatica esocrina.

Varie altre condizioni mediche possono anche impedire al pancreas di funzionare efficacemente, tra cui:

• fibrosi cistica
• pancreatite acuta o cronica
• chirurgia del tratto gastrointestinale superiore o del pancreas
• cancro pancreatico
• malattia celiaca
• malattia infiammatoria intestinale
• diabete

Chi non dovrebbe assumere integratori di enzimi digestivi?

Alcuni integratori di enzimi digestivi potrebbero non essere adatti per tutti.

Le donne in gravidanza o che allattano dovrebbero consultare un professionista sanitario prima di assumere qualsiasi integratore alimentare.

Alcuni integratori di enzimi digestivi sono di origine animale e non sono adatti per chi segue diete prive di prodotti di origine animale.

Altri prodotti di enzimi digestivi potrebbero contenere allergeni potenziali, come la bromelina, derivata dall’ananas. Le persone con allergia all’ananas dovrebbero evitare di assumere qualsiasi integratore alimentare contenente bromelina, poiché potrebbe causare una reazione grave come l’anafilassi.

Alcuni integratori di enzimi digestivi possono interagire con i farmaci. Ad esempio, la bromelina potrebbe influenzare l’assorbimento da parte del corpo di alcuni farmaci chemioterapici. È consigliabile discutere l’assunzione di enzimi digestivi o di altri integratori alimentari con un medico per evitare interazioni farmacologiche.

Gli integratori di enzimi digestivi possono essere acquistati senza ricetta o, in alcuni casi, tramite prescrizione medica. Un medico può prescrivere integratori di enzimi digestivi se il pancreas di una persona non produce abbastanza enzimi. Alcuni alimenti contengono anche enzimi digestivi.

Acquisto senza ricetta

Puoi acquistare integratori di enzimi digestivi in farmacia.

Il prezzo e la qualità degli integratori di enzimi digestivi possono variare notevolmente e i prodotti possono contenere allergeni come latticini o glutine.

Dovresti parlare con un medico riguardo quale marca e tipo di integratore di enzimi digestivi sia più benefico.

Integratori di enzimi digestivi su prescrizione medica

I medici possono prescrivere integratori di enzimi digestivi per persone con insufficienza pancreatica esocrina.

La terapia di sostituzione enzimatica pancreatica è il principale trattamento per l’insufficienza pancreatica esocrina e può consistere in una combinazione di enzimi pancreatici ad alta dose.

Integratori di enzimi digestivi da alimenti

Alcuni alimenti che contengono enzimi digestivi includono:

• kiwi
• mango
• arance
• ananas
• banane
• fichi
• papaya
• avocado
• miele

Dovresti assumere gli integratori di enzimi digestivi durante i pasti e seguire le istruzioni sulla confezione o le raccomandazioni del medico riguardo al dosaggio.

Dosi diverse possono essere appropriate per diversi tipi di enzimi digestivi.

Possibili effetti collaterali di integratori di enzimi digestivi includono:

• dolore addominale
• nausea
• vomito
• dolore alla testa e al collo
• irritazione orale
• congestione nasale
• linfoadenopatia

Di seguito sono riportate le risposte ad alcune domande frequenti sugli enzimi digestivi.

Qual è la differenza tra enzimi digestivi e probiotici?

Gli enzimi digestivi e i probiotici agiscono in modi diversi e possono essere benefici in combinazione.

I probiotici sono organismi vivi che aiutano a migliorare l’equilibrio del microbo intestinale, mentre gli enzimi digestivi aiutano il corpo a scomporre il cibo per l’assorbimento.

Gli enzimi digestivi aiutano a perdere peso?

Gli enzimi digestivi possono non aiutare direttamente nella perdita di peso. Tuttavia, gli enzimi digestivi migliorano la salute dell’intestino, che può giocare un ruolo nella perdita di peso.

Quali condizioni mediche possono causare carenza di enzimi digestivi?

Le condizioni mediche che influenzano il funzionamento del pancreas, come la malattia celiaca, la malattia infiammatoria intestinale, la pancreatite e il cancro pancreatico, possono causare carenza di enzimi.

Gli enzimi digestivi faranno aumentare la frequenza delle feci?

La diarrea e la frequenza delle feci non sono effetti collaterali comuni degli enzimi digestivi.

Gli enzimi digestivi riducono la costipazione?

È necessaria ulteriore ricerca per determinare se gli enzimi digestivi possono aiutare a trattare la costipazione e altri problemi digestivi.

Alcuni piccoli studi supportano l’uso di enzimi digestivi per trattare il gonfiore e altri problemi gastrointestinali. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per scoprire se gli integratori di enzimi digestivi siano davvero benefici.

Dovresti discutere l’assunzione di enzimi digestivi con un professionista sanitario, poiché questi prodotti possono causare effetti collaterali e interagire con i farmaci. Gli enzimi digestivi possono anche contenere prodotti di origine animale e allergeni.