La fatica non è un sintomo primario della gastrite, ma può verificarsi come conseguenza indiretta di questa condizione. La gastrite colpisce principalmente lo stomaco e causa sintomi digestivi come dolore, nausea e gonfiore addominale. Tuttavia, l’infiammazione e i suoi effetti sulla digestione e sull’assorbimento dei nutrienti possono farci sentire stanchi e deboli nel tempo.
Comprendere la gastrite
La gastrite è un’infiammazione della mucosa gastrica. La mucosa gastrica protegge normalmente il tessuto sottostante dall’acido che aiuta a digerire il cibo. Quando questo strato protettivo viene danneggiato o irritato, l’acido può danneggiare la parete dello stomaco e causare infiammazione.
Diverse sono le cause che possono scatenare la gastrite. Questi fattori includono un’infezione da Helicobacter pylori, l’uso frequente di farmaci antinfiammatori non steroidei, il consumo eccessivo di alcol, disturbi autoimmuni o stress prolungato. A seconda della causa e della gravità, la gastrite può essere acuta (insorgenza improvvisa) o cronica (di lunga durata).
Sintomi comuni della gastrite
I sintomi tipici della gastrite riguardano il sistema digestivo. Questi sintomi includono:
- Dolore nella parte superiore dell’addome
- Gonfiore addominale o sensazione di pienezza dopo mangiato
- Nausea o vomito
- Perdita di appetito
- Indigestione
Alcune persone con gastrite non presentano sintomi, specialmente nella fase iniziale.
Come la gastrite può portare a fatica
Sebbene la fatica non sia un risultato diretto della gastrite, diversi meccanismi possono spiegare perché puoi sentirti stanco quando hai la gastrite.
1. Malassorbimento dei nutrienti
L’infiammazione nella gastrite può interferire con la capacità dello stomaco di produrre abbastanza acido e enzimi digestivi. L’acido gastrico gioca un ruolo fondamentale nella scomposizione del cibo e nell’assorbimento di nutrienti come la vitamina B12 e il ferro. Quando la gastrite riduce l’acido gastrico, il tuo corpo assorbe meno di questi nutrienti.
Una carenza di vitamina B12 o ferro può causare anemia. Nell’anemia, diminuisce il numero di globuli rossi (la quantità di emoglobina) che trasporta ossigeno in tutto il corpo. Questa riduzione nel trasporto dell’ossigeno porta a stanchezza costante, debolezza e difficoltà di concentrazione.
2. Perdita di appetito e cattiva alimentazione
La gastrite spesso causa un disagio che scoraggia l’assunzione di cibo. Molte persone con gastrite mangiano meno per evitare dolore o nausea. Questa riduzione dell’apporto alimentare diminuisce il rifornimento energetico e può risultare in fatica.
3. Infiammazione cronica
L’infiammazione stessa può innescare fatica. Il sistema immunitario rilascia sostanze chimiche infiammatorie chiamate citochine per combattere l’irritazione nella mucosa gastrica. Queste citochine possono influenzare il tuo metabolismo e le sostanze chimiche nel cervello, portando a una sensazione di stanchezza e bassa energia.
4. Emorragie gastriche
Nei casi più gravi, la gastrite può causare piccole erosioni o ulcere che sanguinano. Anche una piccola emorragia non notata può causare anemia da carenza di ferro, che provoca affaticamento, vertigini e pelle pallida.
5. Stress psicologico
Molte persone con gastrite cronica sperimentano anche stress o ansia. Lo stress psicologico può peggiorare la fatica e ridurre la qualità del sonno, rendendo la stanchezza più evidente.
Come identificare la fatica causata dalla gastrite
Se la fatica si manifesta insieme a dolore nella parte superiore dell’addome, nausea, gonfiore addominale o perdita di appetito, questa stanchezza è spesso dovuta alla gastrite. Tuttavia, la fatica ha molte cause possibili, tra cui problemi alla tiroide, disturbi del sonno, infezioni o stress emotivo.
Un medico può eseguire esami del sangue per controllare la presenza di anemia, carenze vitaminiche o infezione da Helicobacter pylori. Potrebbe essere necessaria un’endoscopia per confermare infiammazione o sanguinamento nella mucosa dello stomaco.
Come gestire la fatica correlata alla gastrite
Il modo più efficace per alleviare la fatica causata dalla gastrite è trattare l’infiammazione dello stomaco e correggere eventuali carenze nutrizionali.
- Trattare la causa della gastrite: Se è presente un’infezione da Helicobacter pylori, il trattamento di solito prevede l’uso di antibiotici insieme a farmaci che riducono l’acido.
- Supportare la guarigione della mucosa gastrica: Evitare alcool, fumo e farmaci antinfiammatori non steroidei. Mangiare piccoli pasti frequenti che siano leggeri per lo stomaco.
- Ripristinare i livelli nutrizionali: Assumere cibi ricchi di ferro, vitamina B12 e proteine. Prendere integratori alimentari se consigliato dal medico.
- Gestire lo stress: Praticare tecniche di rilassamento, mantenere un sonno regolare e svolgere un’attività fisica leggera.
Quando la gastrite guarisce e l’assorbimento dei nutrienti migliora, la fatica diminuirà gradualmente.
Quando è necessario consultare un medico?
È fondamentale cercare assistenza medica se si sperimenta fatica insieme a segni allarmanti come feci nere o catramose, vomito di sangue, forte dolore addominale o perdita di peso inspiegabile. Questi sintomi possono indicare sanguinamento o altre complicazioni che richiedono un trattamento urgente.
In sintesi, la fatica non è un sintomo tipico della gastrite, ma può svilupparsi come risultato di complicazioni come malassorbimento dei nutrienti, anemia o infiammazione cronica. La gastrite causa principalmente un disagio digestivo, ma questa condizione può ridurre indirettamente il tuo livello di energia.
