La fatica è descritta come un’estrema stanchezza fisica e mentale che non scompare con il riposo o il sonno. La vertigine si riferisce a una sensazione di leggerezza, instabilità o capogiri.
Entrambi i sintomi possono derivare da una serie di stati di salute e condizioni, alcune delle quali sono serie.
In questo articolo, descriveremo 5 cause comuni di vertigine e fatica. Discuteremo anche dei sintomi associati e cosa fare per alleviare i sintomi.
Cosa causa sia vertigine che fatica?
Una vasta gamma di condizioni può causare sia vertigine che fatica. Di seguito sono elencate 5 delle cause più comuni di questi due sintomi.
1. Sindrome da fatica cronica
Come indicato nel nome, la fatica è il sintomo principale della sindrome da fatica cronica. La fatica può essere così severa da rendere difficile il compimento delle attività quotidiane. Questa condizione è anche conosciuta come encefalomielite mialgica.
Oltre a fatica e vertigine, una persona con sindrome da fatica cronica può sperimentare i seguenti sintomi:
- problemi di sonno
- dolore muscolare o articolare
- mal di testa
- mal di gola
- difficoltà a pensare, ricordare o concentrarsi
- battito cardiaco rapido o irregolare
I sintomi possono essere lievi, moderati o gravi e tendono a peggiorare dopo l’esercizio fisico.
2. Ipo-glicemia
L’ipoglicemia si verifica quando il livello di glucosio nel sangue scende sotto i livelli normali.
Questa condizione si verifica comunemente nei casi di diabete insulino-dipendente. Le persone con questa condizione a lungo termine non elaborano correttamente il glucosio, la principale fonte di energia del corpo, e hanno bisogno di integrazione con insulina.
I sintomi dell’ipoglicemia lieve o moderata possono variare da persona a persona. I sintomi tendono a manifestarsi rapidamente e possono includere fatica e vertigine.
Le persone con ipoglicemia possono anche sperimentare qualsiasi combinazione dei seguenti sintomi:
- essere tremanti o nervosi
- eccessiva sudorazione
- fame
- mal di testa
- visioni offuscate
- confusione
- scarsa coordinazione
- difficoltà a concentrarsi
- debolezza
- battito cardiaco rapido o irregolare
Le persone con ipoglicemia severa possono essere incapaci di mangiare o bere. Possono manifestare convulsioni o crisi e possono anche perdere conoscenza.
L’ipoglicemia severa è pericolosa e deve essere gestita immediatamente.
3. Anemia da carenza di ferro
Il ferro aiuta a trasportare l’ossigeno nel corpo, mantenendo le cellule e i tessuti sani.
Una carenza di ferro può portare a anemia da carenza di ferro, che può causare vertigine e fatica.
Altri sintomi di anemia da carenza di ferro possono includere:
- pelle pallida o giallastra
- affanno o dolore toracico
- battito cardiaco rapido
- ronzii o rumori ritmici nelle orecchie
- unghie fragili o perdita di capelli
Le persone a rischio di anemia da carenza di ferro sono:
- vegetariani o vegani
- donne in gravidanza
- donne con mestruazioni abbondanti
- persone che hanno perso molto sangue
Condizioni di salute sottostanti, come ulcera peptica, celiachia e malattia infiammatoria intestinale, possono anche aumentare il rischio di sviluppare anemia da carenza di ferro.
4. Commozione cerebrale
Una commozione cerebrale è un infortunio temporaneo al cervello causato da un colpo alla testa. L’infortunio può durare alcuni giorni o settimane.
I sintomi di solito compaiono pochi minuti dopo l’impatto e possono includere:
- vertigine e fatica
- mal di testa
- nausea o vomito
- confusione
- perdita di memoria
- problemi di equilibrio
- sbalzi d’umore
- visione offuscata o doppia
5. Emicrania
Un’emicrania è un tipo di mal di testa pulsante e martellante che può durare da alcune ore a diversi giorni. Le emicranie possono ridurre la capacità di una persona di svolgere le attività quotidiane.
Un’emicrania è spesso accompagnata da sintomi come:
- sensibilità alla luce e ai suoni
- nausea e vomito
Una persona può sperimentare un'”aura” immediatamente prima dell’inizio dell’emicrania.
Un’emicrania può causare a una persona di:
- vedere lampi o macchie di luce
- avere una sensazione di formicolio nel viso o nelle braccia
- avere difficoltà a pensare e parlare
Quando dovrei vedere un medico?
Se sperimenti episodi ripetuti di vertigine e fatica, dovresti parlarne con un medico. Dovresti andare a vedere un medico se sospetti di avere una malattia cronica, come la sindrome da fatica cronica o il diabete mellito. Queste malattie richiedono una gestione a lungo termine.
I sintomi qui sotto possono indicare una commozione cerebrale. Cerca immediatamente assistenza medica se uno dei seguenti sintomi è presente dopo un infortunio alla testa:
- inconscio
- problemi di memoria
- un mal di testa che non scompare
- vomito continuo
- cambiamenti nel comportamento
Trattamento e prevenzione
Nel caso della sindrome da fatica cronica, non esiste una cura o un trattamento approvato, anche se alcuni sintomi possono essere gestiti.
Gli specialisti tendono a raccomandare abitudini che aiutano a gestire i problemi di sonno. Queste abitudini consistono nell’andare a letto a orari regolari e rimuovere TV e computer dalla camera da letto. Aumenti graduali dell’esercizio fisico possono anche aiutare contro la fatica.
Un medico può raccomandare di indossare calze a compressione, che possono aiutare con vertigine e nausea.
Poiché la causa della sindrome da fatica cronica è sconosciuta, non esiste un modo per prevenirla.
Negli individui con diabete mellito, l’ipoglicemia lieve o moderata è gestita consumando glucosio. Le persone possono farlo in vari modi. Alcuni potrebbero consumare quattro tavolette di glucosio o un tubo di gel di glucosio. Altri potrebbero preferire mezzo bicchiere di succo di frutta o un cucchiaio di zucchero, miele o sciroppo di mais.
Se una persona con diabete mellito ha frequentemente bisogno di consumare glucosio extra, ciò indica che la propria condizione non è gestita correttamente. Dovrebbero essere apportate modifiche al dosaggio dell’insulina o ad altri farmaci.
L’ipoglicemia severa richiede un trattamento ospedaliero. Le persone con diabete mellito sono consigliate di mangiare pasti regolari e controllare frequentemente i livelli di glucosio nel sangue, per evitare l’ipoglicemia.
Un medico gestisce l’anemia da carenza di ferro aumentando l’assunzione di ferro della persona, di solito con integratori. Per prevenire l’anemia da carenza di ferro, si consiglia una dieta ricca di ferro. Buone fonti di ferro includono:
- carne
- pesce
- legumi
- verdure a foglia verde, come broccoli e cavolo
Chiunque abbia una commozione cerebrale dovrebbe riposarsi a sufficienza, evitare attività mentali e alcol. È raccomandato l’acetaminofene per gestire i mal di testa associati, disponibile senza prescrizione.
I migliori trattamenti per le emicranie variano da persona a persona. Alcuni trovano sollievo utilizzando analgesici come aspirina o ibuprofene. Altri potrebbero preferire farmaci contro la nausea. Sono disponibili anche farmaci su prescrizione.
Evitare i fattori che scatenano le emicranie può aiutare a prevenirne l’insorgenza. Questi fattori variano ma includono lo stress, alcuni alimenti e un sonno eccessivo o insufficiente.
Prognosi
Vertigine e fatica sono sintomi comuni di una serie di condizioni. Nella maggior parte dei casi, la causa sottostante può essere gestita, sia a casa che da un medico.
Se la causa della vertigine e della fatica simultanee non è identificata, è necessario consultare un medico.
