L’artrite psoriasica è una forma di artrite infiammatoria che comporta dolore e rigidità nelle articolazioni. Se non trattata, questa malattia può portare a danni permanenti alle articolazioni.

Alcune statistiche stimano che fino al 45% delle persone con artrite psoriasica sia obesa. Tuttavia, gli scienziati non conoscono esattamente quale sia il legame tra queste due condizioni. Alcuni scienziati affermano che la relazione è complessa e probabilmente bidirezionale, il che significa che artrite psoriasica e obesità contribuiscono l’una all’altra.

In questo articolo, esaminiamo i legami tra artrite psoriasica e peso, inclusi i modi per perdere peso in modo sicuro mentre si ha l’artrite psoriasica.

Qual è il legame tra artrite psoriasica e aumento di peso?

Gli esperti affermano che esiste un legame tra obesità e artrite psoriasica. Tuttavia, rimane poco chiaro cosa li colleghi. Tuttavia, l’obesità sembra essere un fattore di rischio per sviluppare l’artrite psoriasica.

Le persone in sovrappeso o obese sembrano avere un rischio maggiore di sviluppare psoriasi e artrite psoriasica. Le persone che convivono con l’artrite psoriasica e che sono in sovrappeso sembrano anche avere sintomi più gravi di artrite psoriasica e trovano più difficile gestirli.

Il sovrappeso e l’obesità possono anche esercitare pressione su articolazioni, legamenti e tendini. A loro volta, le articolazioni dolorose possono rendere più difficile l’attività fisica. Questo problema può portare a un aumento di peso, che esercita ulteriore pressione sulle articolazioni, aggravando i sintomi.

È l’infiammazione dell’artrite psoriasica a causare l’aumento di peso?

I ricercatori non sanno chiaramente se l’infiammazione dell’artrite psoriasica causi o meno un aumento di peso. Le ricerche del 2022 suggeriscono che l’infiammazione acuta da infezioni possa aumentare il rischio di aumento di peso a lungo termine, ma gli studi non hanno mostrato un effetto simile nelle malattie psoriasiche.

Effetti del peso sui farmaci per l’artrite psoriasica

Il sovrappeso e l’obesità possono impedire ai farmaci per l’artrite psoriasica, come i farmaci antireumatici modificanti la malattia (DMARDs) e gli inibitori del fattore di necrosi tumorale (TNF), di funzionare efficacemente.

Questi farmaci mirano a ridurre l’attività della malattia.

Secondo una revisione della ricerca del 2020, ci sono buone evidenze che dimostrano come la perdita di peso possa migliorare la risposta del corpo ai farmaci, come DMARDs e inibitori del TNF.

I farmaci per l’artrite psoriasica possono aiutare le persone a perdere peso?

Una ricerca pubblicata nel 2022 ha trovato che l’apremilast (Otezla) aiuta a gestire il peso, i sintomi e le complicanze nelle persone con malattia psoriasica, inclusa l’artrite psoriasica.

L’apremilast è un tipo di farmaco noto come inibitore della fosfodiesterasi di tipo 4 (PDE4).

Perdere peso in modo sicuro con l’artrite psoriasica

Il modo migliore per perdere peso è attraverso scelte alimentari sostenibili e un regolare esercizio fisico.

Esercizio fisico

L’attività fisica può aiutare a gestire il peso e mantenere una persona mobile. L’American College of Rheumatology osserva che le persone con artrite che fanno esercizio regolarmente possono:

  • avere meno dolore
  • avere livelli di energia più elevati
  • avere un sonno di qualità migliore
  • avere migliori capacità di funzionamento quotidiano

Le linee guida attuali raccomandano esercizi a basso impatto, come nuoto, tai chi o yoga, per le persone con artrite psoriasica. Le persone possono discutere di un piano di esercizio adeguato con il proprio medico prima di iniziare.

Scelte alimentari

Mangiare una dieta variegata, equilibrata e nutriente è essenziale anche per la gestione del peso.

La Arthritis Foundation offre i seguenti suggerimenti per perdere peso:

  • Cibo nutriente: Concentrarsi su alimenti integrali, inclusi frutta, verdura, pesce, noci e fagioli, e limitare i cibi molto elaborati.
  • Dimensione delle porzioni: Utilizzare un piatto più piccolo può ridurre la quantità di cibo che una persona mangia fino al 20%.
  • Mantenersi idratati: Bere acqua prima di un pasto può aiutare le persone a sentirsi sazi più rapidamente.
  • Sonno: La mancanza di sonno può rallentare la produzione di leptina, una proteina che provoca sazietà. Aumenta anche la produzione di grelina, un ormone che stimola la fame.
  • Mangiare consapevolmente: Mangiare più lentamente e in modo consapevole può aiutare a ridurre l’apporto calorico di 300 calorie al giorno. Ad esempio, una persona può sedersi a un tavolo per mangiare piuttosto che sul divano a guardare la televisione.

Uno studio del 2019 ha rilevato che la perdita di peso a breve termine con una dieta molto ipocalorica ha migliorato i sintomi dell’artrite psoriasica. Tuttavia, le persone non devono provare questo o altri cambiamenti dietetici significativi senza prima discuterne con un medico.

Benefici della perdita di peso

Per una persona con artrite psoriasica e sovrappeso o obesità, perdere peso attraverso dieta ed esercizio fisico porta a:

  • alleviare il dolore
  • migliorare la mobilità
  • ridurre l’infiammazione
  • migliorare la risposta del corpo ai farmaci
  • ridurre il rischio di malattie cardiovascolari

Gestire il peso aiuta a ridurre il rischio di queste potenziali gravi complicazioni.

Domande frequenti

Qui ci sono alcune domande che le persone spesso pongono riguardo all’artrite psoriasica e al peso corporeo.

L’obesità causa artrite psoriasica?

Il tasso di obesità è più alto nelle persone con artrite psoriasica rispetto alla popolazione generale. Tuttavia, non è chiaro se l’obesità derivi dall’artrite psoriasica o contribuisca a essa. Gli esperti affermano che la relazione è complessa e che queste due condizioni probabilmente contribuiscono l’una all’altra.

L’artrite psoriasica rende più difficile perdere peso?

L’infiammazione e il dolore dell’artrite possono rendere molte attività più difficili, influenzando quanto facilmente una persona può perdere peso. Un altro sintomo comune dell’artrite psoriasica che riduce i livelli di attività è la stanchezza.

Sebbene l’artrite psoriasica possa rendere più difficile perdere peso, è comunque possibile farlo.

I farmaci possono aiutare le persone con artrite psoriasica a perdere peso?

Una gestione ottimale dell’infiammazione, come quella che si verifica con l’artrite psoriasica, può contribuire alla gestione del peso o alla perdita di peso. Ad esempio, ci sono alcune evidenze che le persone potrebbero perdere un certo peso quando usano inibitori della PDE4, un tipo di farmaco per l’artrite psoriasica.

Perdere peso migliora i sintomi dell’artrite psoriasica?

Sì, perdere peso migliora i sintomi dell’artrite psoriasica e riduce il rischio di malattie cardiovascolari e altre complicanze dell’artrite psoriasica.

Le persone con obesità e artrite psoriasica che hanno perso il 10% o più del loro peso hanno visto significative riduzioni dell’attività della malattia e un miglioramento dei sintomi.

Riassunto

Sembra esserci un legame tra malattia psoriasica, inclusa l’artrite psoriasica, e obesità.

Una ragione è che l’obesità può contribuire all’infiammazione. L’obesità può anche influenzare il modo in cui alcuni farmaci per l’artrite psoriasica agiscono nel corpo. I DMARDs e i farmaci inibitori del TNF sembrano funzionare in modo più efficace quando le persone obese perdono peso.

Mantenere un peso moderato può aiutare a gestire i sintomi dell’artrite psoriasica e migliorare la salute e il benessere generale di una persona. Le scelte alimentari e l’esercizio fisico possono aiutare a raggiungere questo obiettivo.

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