La pelle di ogni persona è diversa e può beneficiarsi di una routine di cura personalizzata. La pelle scura contiene più melanina rispetto a quella chiara. Le cellule che producono melanina possono essere più suscettibili agli effetti dell’infiammazione e delle lesioni, che possono essere più evidenti nella pelle scura rispetto a quella chiara.
Le diverse routine di cura della pelle sono vantaggiose per diverse tonalità di pelle, secondo l’Accademia Americana di Dermatologia (AAD). La ragione sono le variazioni nella struttura e nella funzione della pelle.
Alcuni problemi cutanei che le persone con pelle scura possono sperimentare includono:
- acne, che include brufoli, punti bianchi e punti neri
- cambiamenti nella pigmentazione della pelle, che causano aree di discromia sulla pelle
- dermatite che si verifica a causa del contatto con un irritante o un allergene
- eczema, una malattia della pelle che causa pelle secca, pruriginosa e screpolata
- dermatite seborrica, che appare come chiazze squamose sul cuoio capelluto e sul viso
In questo articolo, ti daremo i 5 migliori consigli per prenderti cura della pelle scura.
1. Pulisci e idrata la pelle quotidianamente
Per mantenere la pelle luminosa e morbida, è meglio pulirla e idratarla quotidianamente, idealmente subito dopo la doccia.
Utilizza un detergente delicato che non ostruisca i pori. Dovresti cercare un detergente per la pelle che affermi di essere “non comedogenico”.
Massaggia il detergente sulla pelle con dita pulite, quindi risciacqua con acqua tiepida (non calda) e tampona la pelle asciutta con un asciugamano pulito.
Alcune ricerche suggeriscono che la pelle scura perde umidità più rapidamente rispetto a alcune tonalità di pelle più chiara.
Per evitare questo problema e per prevenire l’aspetto secco, applica un idratante quotidiano che contenga umettanti, come la glicerina o l’acido ialuronico, sulla pelle. Gli umettanti trattengono l’umidità nella pelle.
Un idratante molto efficace è la vaselina (Vaseline). Tuttavia, le persone devono fare attenzione quando applicano prodotti spessi come questi sul viso, poiché tali prodotti possono causare acne. Assicurati che questi prodotti siano non comedogenici prima di applicarli sulla pelle.
Evita gli idratanti per la pelle con fragranze, poiché questi prodotti possono irritare la pelle di alcune persone. Gli idratanti per la pelle che includono creme o unguenti sono preferibili alle lozioni.
Non utilizzare una spugna o un altro prodotto esfoliante simile sulla pelle. Evita anche gli scrub abrasivi.
2. Indossa sempre la protezione solare
Uno dei più grandi miti sulla pelle scura è che non brucia e che le persone di colore non abbiano bisogno di indossare protezione solare. Questo è falso, e tutti dovrebbero utilizzare una protezione solare adeguata.
Anche se le persone con pelle scura hanno meno probabilità di sviluppare il cancro della pelle a causa dell’esposizione al sole, sono più suscettibili a morire di cancro della pelle se si sviluppa. La ragione è che è più difficile notare e diagnosticare.
L’esposizione al sole può anche causare macchie scure, come quelle tipiche del melasma, sulla pelle scura. L’esposizione al sole può anche scurire le macchie già esistenti.
L’AAD raccomanda di utilizzare una protezione solare resistente all’acqua con un fattore di protezione solare (SPF) di almeno 30 che protegga sia dai raggi ultravioletti (UV) A che UVB. Questa protezione è chiamata protezione ad ampio spettro.
Le persone dovrebbero applicare la protezione solare tutto l’anno su tutte le aree di pelle esposta, anche nei giorni nuvolosi, all’ombra e in inverno.
Molti idratanti regolari contengono SPF, compresi gli idratanti per il viso. La protezione solare è particolarmente importante sul viso, poiché è spesso l’unica parte della pelle che riceve esposizione al sole tutto l’anno.
Creami per il viso con SPF sono disponibili in farmacia e online.
Le persone possono anche indossare abbigliamento speciale per una protezione solare extra. Una gamma di abbigliamento con fattore di protezione UV è disponibile in molti negozi.
3. Valuta i trattamenti per l’iperpigmentazione
L’iperpigmentazione, o aree di discromia cutanea, può colpire persone di qualsiasi tonalità di pelle.
Anche se la protezione solare può prevenire la formazione di nuove macchie di iperpigmentazione, non elimina le macchie scure esistenti. La protezione solare può impedire che le macchie esistenti diventino più scure.
Per ridurre l’aspetto delle macchie scure esistenti, le persone possono utilizzare un prodotto specializzato. Questi prodotti includono tipicamente ingredienti come:
- Retinoidi: Il differin da banco e i prodotti a prescrizione come il tretinoina possono essere utili.
- Idrochinone: I prodotti contenenti idrochinone fermano la produzione di melamina in eccesso, che causa macchie scure.
- Acido kojico: Questo è un altro schiarente per la pelle che può ridurre le macchie scure, ma potrebbe essere meno efficace.
- Vitamina C: Alcune ricerche suggeriscono che la vitamina C, un antiossidante, può ridurre l’iperpigmentazione, proteggere dai danni del sole e aumentare i livelli di collagene. Tuttavia, la vitamina C ha una scarsa capacità di penetrare nella pelle, quindi sono necessarie ulteriori ricerche sulla sua efficacia per questi scopi.
Le persone dovrebbero usare questi prodotti — in particolare l’idrochinone e l’acido kojico — con cautela, poiché un uso eccessivo potrebbe irritare la pelle.
Non utilizzare l’idrochinone per periodi prolungati. Cerca di fare una pausa dopo 3 mesi di uso continuo.
Dopo lunghi periodi di utilizzo, l’idrochinone può portare a un oscuramento della pelle. Questo fa parte di una condizione chiamata ochronosi esogena.
I dermatologi possono raccomandare un prodotto combinato che unisce più prodotti in uno che le persone possono usare sulla loro pelle.
4. Tratta l’acne precocemente
Stabilire una routine di cura della pelle delicata può aiutare a fermare l’acne. L’uso di prodotti non comedogenici e privi di olio può anche prevenire l’acne.
Le persone dovrebbero anche cercare di evitare irritanti, come detersivi per il bucato profumati e prodotti per la pelle con profumi pesanti. È importante che una persona veda un dermatologo per scoprire quali prodotti potrebbero essere appropriati per il proprio specifico tipo di acne.
5. Segui una dieta equilibrata
Una buona cura della pelle inizia dall’interno. Per fornire alla pelle i nutrienti di cui ha bisogno per formarsi e ripararsi, è necessario seguire una dieta sana, che contenga molti:
- frutta e verdura
- cereali integrali
- fonti di proteine magre, come pesce, uova, legumi e tofu
- grassi salutari, tra cui noci, avocado e olio d’oliva
Evitate i cibi trasformati e pieni di zucchero e limitate il consumo di alcol, poiché ciò può aiutare a migliorare la salute della pelle. L’alcol può anche peggiorare alcune malattie della pelle, come la psoriasi.
Le persone con problemi di pelle come acne o eczema dovrebbero parlare con un dermatologo per determinare se ci sono alimenti che possono peggiorare i sintomi.
Stabilire una buona routine di cura della pelle può aiutare a mantenere la pelle scura luminosa e morbida.
Oltre a seguire una routine delicata quotidiana e adottare una dieta salutare, le persone con pelle scura dovrebbero evitare di usare prodotti che contengono sostanze chimiche aggressive e fragranze.
Problemi specifici della pelle, come l’acne e le macchie scure, beneficiano di un trattamento tempestivo e di tecniche preventive.
Per prevenire la formazione e il peggioramento delle macchie scure e di preoccupazioni più serie per la salute, come il cancro della pelle, gli esperti raccomandano a tutti di utilizzare una protezione solare con un SPF di 30 o superiore ogni giorno.
