Se soffri di endometriosi, potresti avvertire formicolio o intorpidimento alle gambe. Questo sintomo può risultare confuso e preoccupante, e comprendere il perché di questo fenomeno può aiutarti a gestirlo in modo più efficace.
Perché l’endometriosi causa intorpidimento alle gambe
L’endometriosi si verifica quando un tessuto simile a quello che riveste l’utero cresce al di fuori di esso. Questo tessuto può svilupparsi su ovaie, tube di Falloppio, vescica, intestino e altre aree della pelvi. Quando questo tessuto cresce vicino o su nervi nella regione pelvica, crea diversi problemi che portano all’intorpidimento delle gambe.
1. Compressione e irritazione dei nervi
Il tessuto endometriale può esercitare pressione direttamente sui nervi che vanno dalla pelvi verso le gambe. Il nervo sciatico è particolarmente vulnerabile a questa compressione. Questo grande nervo percorre la parte bassa della schiena attraverso la pelvi e scende in ciascuna gamba. Quando le crescite endometriali o le aderenze esercitano pressione su questo nervo, si avverte intorpidimento, formicolio o dolore che si irradia lungo la gamba.
2. Infiammazione e tessuto cicatriziale
L’endometriosi provoca infiammazione cronica nelle aree dove il tessuto si sviluppa. Questa infiammazione irrita i nervi vicini e altera la loro normale funzione. Nel tempo, l’endometriosi crea anche tessuto cicatriziale e aderenze che legano insieme organi e tessuti. Queste aderenze possono intrappolare o tirare i nervi, portando a intorpidimento nelle gambe.
3. Tensione dei muscoli del pavimento pelvico
Vivere con dolore pelvico cronico spesso porta a una contrazione e a spasmi dei muscoli del pavimento pelvico. Questi muscoli tesi possono comprimere i nervi che passano attraverso la pelvi verso le gambe. Questa tensione muscolare può contribuire alla compressione nervosa e all’intorpidimento.
4. Coinvolgimento dei nervi spinali
In alcuni casi, l’endometriosi si sviluppa vicino ai nervi sacrali nella parte inferiore della schiena. Questi nervi controllano la sensazione e il movimento nelle gambe. Quando il tessuto endometriale influisce su questi nervi, si sperimentano intorpidimento o altri sintomi neurologici nelle gambe.
Con quale frequenza l’endometriosi causa intorpidimento alle gambe
L’intorpidimento delle gambe non è un sintomo comune dell’endometriosi. La ricerca suggerisce che i sintomi correlati ai nervi si verificano in circa il 20% delle donne con endometriosi.
La probabilità di avvertire intorpidimento alle gambe aumenta se:
- Hai un’endometriosi severa o infiltrante profondamente che cresce nei tessuti invece di rimanere sulle superfici
- Hai crescite endometriali vicino a nervi maggiori come il nervo sciatico
- Hai estese aderenze e tessuto cicatriziale nella tua pelvi
- L’endometriosi colpisce il tuo intestino, la vescica o altre aree al di fuori degli organi riproduttivi
Non tutte le persone con endometriosi sperimenteranno intorpidimento alle gambe. La posizione e la gravità delle crescite endometriali determinano quali sintomi appariranno.
Quando si verifica intorpidimento alle gambe?
I pazienti spesso sperimentano intorpidimento nelle gambe nei seguenti momenti:
Durante il ciclo mestruale
Molte donne notano che l’intorpidimento delle gambe peggiora durante certe fasi del ciclo mestruale. Questo sintomo tende a intensificarsi durante le mestruazioni, quando il tessuto endometriale risponde ai cambiamenti ormonali gonfiando e sanguinando. Questa infiammazione aumentata esercita maggiore pressione sui nervi vicini.
Alcune donne avvertono un peggioramento dell’intorpidimento delle gambe nei 3-4 giorni che precedono il ciclo mestruale o durante l’ovulazione.
Quando esegui determinate attività o posizioni
Movimenti o posizioni specifiche possono innescare o peggiorare l’intorpidimento delle gambe. Potresti notare intorpidimento quando:
- Rimani seduta per lunghi periodi, specialmente in determinate posizioni
- Rimani in piedi per periodi prolungati
- Fai esercizio o ti impegni in attività fisica
- Hai rapporti sessuali
- Defecchi
Queste attività possono spostare la posizione delle crescite endometriali o aumentare la pressione sui nervi compressi.
Gestire l’intorpidimento delle gambe causato dall’endometriosi
Puoi intraprendere diversi passi per gestire l’intorpidimento delle gambe e ridurre il suo impatto sulla tua vita quotidiana.
Cerca una valutazione medica
Pianifica un appuntamento con un medico per discutere il tuo intorpidimento alle gambe. Il tuo medico deve confermare che l’endometriosi causa i tuoi sintomi ed escludere altre condizioni che possono produrre sintomi simili, come ernie discali o neuropatia periferica. Fornisci dettagli su quando si verifica l’intorpidimento, cosa lo migliora o lo peggiora e eventuali altri sintomi che avverti.
Prendi in considerazione opzioni di trattamento medico
Diverse opzioni di trattamento medico possono aiutare a ridurre l’intorpidimento alle gambe correlato all’endometriosi:
Terapie ormonali: Le pillole contraccettive, i dispositivi intrauterini ormonali o altri farmaci ormonali possono rallentare la crescita del tessuto endometriale e ridurre l’infiammazione. Queste terapie spesso diminuiscono la compressione nervosa e alleviano l’intorpidimento.
Farmaci per il dolore: I farmaci anti-infiammatori come l’ibuprofene o il naprossene riducono l’infiammazione attorno ai nervi. Il tuo medico potrebbe prescrivere farmaci antidolorifici più forti o farmaci per il dolore nervoso come il gabapentino se le opzioni da banco non forniscono sollievo.
Trattamento chirurgico: La chirurgia laparoscopica per rimuovere le crescite endometriali, soprattutto quelle vicino ai nervi, può migliorare significativamente l’intorpidimento alle gambe. La chirurgia di escissione che rimuove il tessuto endometriale tende a fornire risultati migliori a lungo termine rispetto alla chirurgia di ablazione. La chirurgia di ablazione brucia via la superficie del tessuto.
Prova la fisioterapia
Un fisioterapista specializzato nella salute pelvica può aiutarti in diversi modi. Ti insegnerà esercizi per rilassare i muscoli del pavimento pelvico e ridurre la compressione nervosa. Fornisce anche tecniche di terapia manuale per rilasciare muscoli tesi e aderenze. Gli esercizi di rinforzo migliorano la tua stabilità centrale e riducono lo sforzo sulla pelvi e sulla parte bassa della schiena.
Modifica le tue attività quotidiane
Apporta modifiche per ridurre la compressione nervosa:
- Cambia frequentemente posizione quando sei seduto o in piedi per lunghi periodi
- Utilizza cuscini di supporto che riducono la pressione sulla pelvi quando sei seduto
- Evita di incrociare le gambe, poiché questo può aumentare la compressione nervosa
- Fai pause regolari per camminare e allungarti durante le attività sedentarie
- Modifica le routine di esercizio per evitare movimenti che innescano intorpidimento
Applica calore o freddo
La terapia con calore può rilassare i muscoli tesi e migliorare la circolazione sanguigna verso i nervi compressi. Prova con bagni caldi, cuscinetti riscaldanti o impacchi caldi sulla parte bassa della schiena e sulla pelvi. Alcune persone troveranno che la terapia con freddo riduce l’infiammazione e intorpidisce il dolore. Sperimenta entrambi per scoprire quale funziona meglio per te.
Pratica la gestione dello stress
Il dolore cronico e lo stress causano tensione muscolare che peggiora la compressione nervosa. Integra tecniche di riduzione dello stress nella tua routine, come esercizi di respirazione profonda, meditazione, yoga o rilassamento muscolare progressivo. Queste pratiche ti aiutano a rilassare i muscoli del pavimento pelvico e possono ridurre l’intorpidimento alle gambe.
Mantieni una buona postura
Una postura scorretta aumenta la pressione sulla pelvi e sulla parte bassa della schiena, il che può peggiorare la compressione nervosa. Presta attenzione alla tua postura quando sei seduto, in piedi o ti muovi.
Quando cercare un immediato aiuto medico
Contatta un medico immediatamente se avverti i seguenti sintomi:
- Debolezza improvvisa o severa delle gambe
- Perdita di controllo della vescica o dell’intestino
- Intorpidimento che si diffonde o peggiora rapidamente
- Dolore severo che non risponde ai tuoi trattamenti abituali
- Intorpidimento accompagnato da febbre o segni di infezione
Questi sintomi indicano una complicazione grave che richiede una valutazione urgente.
