Mal di testa, nausea e affaticamento sono sintomi sgradevoli e, a volte, si presentano insieme.
Di solito, le persone possono gestire questi sintomi a casa con trattamenti conservativi, ma, occasionalmente, questi sintomi possono segnalare una malattia sottostante.
In questo articolo, apprenderai le cause di mal di testa, nausea e affaticamento, e i metodi di trattamento.
Mal di testa, nausea e affaticamento possono essere causati separatamente da fattori comuni, come:
- disidratazione lieve
- sonno disturbato
- stress emotivo
Spesso, una volta che una persona affronta la causa sottostante bevendo a sufficienza o riposando bene, il mal di testa, la nausea e l’affaticamento svaniscono.
Tuttavia, ci sono diverse condizioni che possono causare mal di testa, nausea e affaticamento, e che possono richiedere attenzione medica.
Influenza
L’influenza è una malattia virale molto comune. I sintomi dell’influenza includono:
- febbre
- tosse
- mal di gola
- mal di testa
- affaticamento
- dolori muscolari
- naso che cola o chiuso
- nausea, vomito e diarrea (più comuni nei bambini)
La maggior parte delle persone che contraggono l’influenza guariscono entro 2 settimane. Tuttavia, alcune persone sono a rischio di sviluppare complicazioni, come infezioni sinusali e polmonite. Questi gruppi di persone includono:
- persone oltre 65 anni
- persone con condizioni di salute preesistenti, come asma o malattie cardiache
- donne in gravidanza
- bambini sotto i 5 anni
Migrene
Ci sono diverse fasi di un episodio di emicrania:
- Prodrome, o “pre-mal di testa”, che può durare da alcune ore a diversi giorni.
- Aura, che può includere visione offuscata o punti ciechi, e dura fino a 1 ora.
- Mal di testa su un lato o su entrambi i lati della testa, che può durare fino a 3 giorni.
- Postdrome, o “sbornia da emicrania”, che può durare fino a 2 giorni.
Durante queste fasi, una persona può sperimentare diversi sintomi, insieme a mal di testa, nausea e affaticamento. Alcuni di questi sintomi includono:
- sensibilità alla luce e ai suoni
- difficoltà a dormire
- irritabilità
- vomito
- incapacità di concentrarsi
Ci sono farmaci disponibili per le emicranie, suddivisi in due categorie. Queste categorie sono per il trattamento acuto o preventivo.
Una persona assume i farmaci acuti all’insorgere di un attacco di emicrania, mentre assume farmaci preventivi regolarmente per cercare di ridurre il numero e la gravità delle emicranie.
Sindrome da affaticamento cronico
La sindrome da affaticamento cronico è una condizione complessa che può impedire alle persone di partecipare alle loro attività abituali. I medici attualmente non sanno quale sia la causa di questa condizione.
Oltre all’affaticamento, mal di testa e nausea, i segni della sindrome da affaticamento cronico possono includere:
- sintomi simili all’influenza
- dolori muscolari
- difficoltà ad addormentarsi o a svegliarsi
- sensibilità alla luce e ai suoni
- perdita di appetito
Attualmente non esiste una cura per la sindrome da affaticamento cronico. Tuttavia, i medici lavoreranno con i pazienti per affrontare i loro sintomi principali.
I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) raccomandano inoltre consulenze professionali e altre terapie complementari, oltre a seguire una dieta equilibrata e salutare.
Cause meno comuni
Le cause meno comuni di mal di testa, nausea e affaticamento includono:
- febbre gialla, che è più comune nelle regioni tropicali e subtropicali
- sindrome da tachicardia posturale, che si verifica quando ci si alza da una posizione seduta o supina
- colpo di calore, che si verifica a causa dell’esposizione al calore
- malattia di Addison, una malattia ormonale
- gravidanza, che può causare questi sintomi a causa dei cambiamenti ormonali
Il legame tra mal di testa, nausea e affaticamento
Mal di testa, nausea e affaticamento sono sintomi molto comuni di altre condizioni di salute. Pertanto, è difficile determinare se questi sintomi possano influenzarsi direttamente l’uno con l’altro.
Uno studio del 2014 sulla nausea nelle persone con emicrania suggerisce che questi sintomi possano derivare da diverse parti del cervello.
I ricercatori hanno trovato che le aree del cervello relative alla nausea mostravano un incremento di attività prima che si verificassero i mal di testa.
Inoltre, la nausea diventava peggiore quando comparivano i mal di testa, probabilmente a causa dell’attivazione delle connessioni tra le due aree responsabili di questi sintomi.
Gli autori hanno concluso che, sebbene i mal di testa possano aggravare la nausea, nessuno di questi sintomi causa direttamente l’altro.
Ci sono molte ragioni per cui una persona può sperimentare affaticamento.
Uno studio del 2017 ha suggerito che le emicranie e l’affaticamento, come sintomo della depressione, potrebbero essere collegati da una disfunzione dell’ipotalamo. Tuttavia, non è chiaro se i mal di testa causino affaticamento o viceversa.
La ricerca ha trovato un collegamento simile tra condizioni che causano affaticamento, come la fibromialgia e le emicranie.
Uno studio ha trovato che più della metà delle 1.730 persone con fibromialgia ha anche sperimentato episodi di emicrania, suggerendo un legame tra affaticamento e mal di testa.
Uno studio del 2019 ha trovato che più di un terzo delle persone con sindrome da affaticamento cronico sperimenta anche mal di testa da emicrania. Poiché la sindrome da affaticamento cronico influisce sul sistema nervoso, potrebbe avere un effetto a cascata sui vasi sanguigni, portando a mal di testa da emicrania.
Tuttavia, questo studio ha solo intervistato 150 persone, quindi il campione potrebbe non riflettere una popolazione più ampia.
Uno studio del 2018 ha suggerito che l’ipotensione potrebbe essere il legame comune tra affaticamento e nausea nelle persone con sindrome da affaticamento cronico.
L’ipotensione, o bassa pressione sanguigna, potrebbe innescare una risposta autoimmune. Questa risposta potrebbe, a sua volta, innescare sintomi come nausea e affaticamento in coloro che hanno la sindrome da affaticamento cronico.
Mal di testa, nausea e affaticamento hanno molti collegamenti, ma è difficile dimostrare che una condizione causi l’altra.
I mal di testa possono avere molte cause, come stress o disidratazione. In modo simile, molti fattori nella vita quotidiana possono causare nausea e affaticamento.
Tuttavia, è importante vedere un medico se questi 3 sintomi sono gravi, duraturi o influenzano le attività quotidiane.
Quando mal di testa, nausea e affaticamento compaiono insieme, potrebbero essere sintomi di una condizione di salute sottostante.
Riassunto
Mal di testa, nausea e affaticamento hanno molte cause. Quando mal di testa, nausea e affaticamento si presentano insieme, possono essere sintomi di condizioni come influenza, emicranie o sindrome da affaticamento cronico.
Sebbene occasionalmente sperimentare questi sintomi di solito non comporti preoccupazioni, le persone dovrebbero vedere un medico se questi sintomi influenzano le attività quotidiane.
Studi hanno dimostrato legami tra questi 3 sintomi, ma, poiché questi sintomi spesso si presentano insieme in molte condizioni di salute, può essere difficile determinare se possano causarsi a vicenda.
