Alcuni tipi di mal di testa sono accompagnati da nausea, che è la sensazione di dover vomitare. Le emicranie sono la causa più comune sia del mal di testa che della nausea.
Altre cause di mal di testa con nausea includono:
- l’influenza
- un raffreddore
- disidratazione
- gravidanza
- allergie alimentari
- consumo eccessivo di caffeina, nicotina o alcol
In questo articolo, spiegheremo le cause comuni sia di mal di testa che di nausea, e alcuni problemi sottostanti che sono meno comuni e più gravi. Discuteremo anche dei trattamenti e dei modi per prevenire i sintomi.
Cause di mal di testa con nausea
I mal di testa sono molto comuni e la maggior parte delle persone sperimenta mal di testa di tanto in tanto. La nausea a volte accompagna un mal di testa, e diversi problemi di salute possono causare questo problema.
Le emicranie sono la causa più comune sia di mal di testa che di nausea. Secondo una revisione del 2015, circa 1 persona su 7 nel nostro paese soffre di emicranie ogni anno.
Un’emicrania si manifesta come un mal di testa moderato o grave. Il dolore è spesso pulsante e localizzato su un lato della testa. Durante un’emicrania, una persona può anche sperimentare questi sintomi:
- nausea
- vomito
- sensibilità alla luce o al suono
Altre cause comuni
Oltre alle emicranie, le cause comuni di mal di testa e nausea includono:
- cefalee a grappolo
- influenza, influenza intestinale o raffreddore comune
- disidratazione
- uso eccessivo di nicotina, caffeina o alcol
- stress, depressione o ansia
- allergie alimentari
- intossicazione alimentare
- faringite streptococcica
- tonsillite
- sindrome premestruale
- gravidanza
Un’altra causa comune di mal di testa e nausea è l’ipoglicemia, che può derivare da:
- non mangiare a sufficienza
- uso eccessivo di farmaci per il diabete
- malattie epatiche o renali
- deficienze ormonali
- assunzione eccessiva di alcol
- alcuni farmaci
Altre cause di mal di testa e nausea concomitanti sono più gravi e possono richiedere un trattamento medico urgente. Comprendere l’intera gamma di cause è essenziale, poiché può consentire a una persona di cercare il trattamento giusto in tempo.
Cause più gravi
Mal di testa e nausea sono sintomi delle seguenti malattie e lesioni gravi:
- malattie renali
- meningite
- malaria
- febbre gialla
- epatite A
- trauma cranico
- frattura del cranio
- aneurisma cerebrale
- tumore cerebrale
Perché le emicranie causano nausea?
Una spiegazione è che le emicranie influenzano i percorsi nervosi che stimolano la parte del cervello che controlla il vomito. Uno studio del 2014 ha scoperto che le persone che avvertono emicranie con nausea mostrano attività nell’area medullare dorsale rostrale del cervello, che probabilmente controlla la nausea.
Un’altra teoria riguarda la serotonina, una sostanza chimica nel cervello che influisce su:
- nausea
- umore
- comportamento sociale
- appetito
- digestione
- memoria
- libido
Secondo una revisione del 2012, le persone con emicranie a volte hanno livelli ridotti di serotonina, che possono portare anche alla nausea.
Trattamento di mal di testa e nausea
Il trattamento per il mal di testa e la nausea dipende dalla causa. Se la causa è un’emicrania, le seguenti azioni possono aiutare:
- assumere farmaci analgesici
- sdraiarsi in una stanza buia e silenziosa
- applicare un panno caldo sulla fronte
- mettere un impacco freddo sulla nuca
- provare trattamenti complementari, come l’aromaterapia o l’agopuntura
- assumere farmaci anti-nausea
- uscire all’aria aperta
- seguire una dieta a base di cibi leggeri e mangiare piccole porzioni
Quando è necessario vedere un medico?
Se una persona ha un mal di testa severo e improvviso senza storia di emicranie, dovrebbe parlare con un medico.
È necessario vedere un medico immediatamente se un mal di testa e nausea seguono un colpo alla testa.
Cercare anche assistenza medica se i mal di testa peggiorano nel tempo o accompagnano uno dei seguenti sintomi:
- perdita di coscienza
- visione offuscata
- febbre
- problemi di parola
- sensazione di vertigini o confusione
- avere rigidità nel collo
- vomito che si verifica sporadicamente per più di 1 giorno
- assenza di minzione per più di 8 ore
Prevenzione del mal di testa con nausea
Potrebbe non essere sempre possibile prevenire mal di testa e nausea. Tuttavia, le seguenti azioni possono aiutare:
- smettere di fumare tabacco
- ridurre l’assunzione di caffeina e alcol
- ridurre gli effetti dello stress attraverso la consapevolezza, la meditazione o lo yoga
- bere molta acqua
- evitare cibi che hanno già scatenato un’emicrania
- seguire una dieta equilibrata e salutare
- praticare una buona igiene per evitare raffreddori, influenza o influenza intestinale
- non passare troppo tempo davanti agli schermi
- fare abbastanza esercizio fisico
Riepilogo
Le emicranie sono la causa più comune di mal di testa che si verifica con nausea. La disidratazione e l’ipoglicemia sono altrettanto frequentemente responsabili.
Alcune cause sono più gravi. Diversi problemi colpiscono il cervello, come meningite, aneurismi cerebrali e tumori. Questi problemi di solito causano sintomi aggiuntivi.
Chiunque sia preoccupato o non sicuro riguardo alla causa dei propri mal di testa e nausea dovrebbe parlare con un medico.
