Se hai una sensazione improvvisa e incontrollata di tensione nei muscoli dello stomaco, probabilmente hai crampi addominali. I crampi addominali sono scomodi e a volte dolorosi. Chiunque può soffrire di crampi allo stomaco.
La maggior parte delle volte, i crampi allo stomaco non sono gravi e non necessitano di una diagnosi. Se i crampi addominali si verificano spesso, sono severi o durano più di un giorno, questo potrebbe essere un segnale di un problema medico più serio, e dovresti consultare un medico.
Ecco alcune cause comuni di crampi addominali:
Intossicazione alimentare
L’intossicazione alimentare si verifica quando mangi alimenti contaminati da certi germi. I crampi addominali possono essere uno dei sintomi. Oltre ai crampi addominali, potresti avere altri sintomi:
- Pancia disturbata
- Nausea
- Vomito
- Diarrea
- Febbre
Potrebbero volerci minuti, ore o giorni prima che i sintomi si manifestino.
Le persone più anziane, i bambini di età inferiore ai 5 anni, le donne in gravidanza e le persone con il sistema immunitario indebolito hanno maggiori probabilità di contrarre intossicazioni alimentari. La maggior parte delle persone si riprende senza vedere un medico.
Nel frattempo, riposati ed evita i cibi che potrebbero averti fatto stare male.
Se vomiti o hai diarrea, gli esperti consigliano di bere molti liquidi per evitare la disidratazione. Consulta un medico se i tuoi sintomi diventano più gravi, compresi:
- Presenza di sangue nelle feci
- Febbre alta (temperatura superiore a 39 gradi Celsius)
- Vomito ripetuto, che può portare alla disidratazione
- Segni di disidratazione (minzione ridotta, vertigini, bocca e gola molto secche)
- Diarrea che dura più di pochi giorni
Contatta anche il medico per la diarrea in un bambino di meno di 6 mesi o per un adulto anziano con patologie croniche o un sistema immunitario indebolito.
Virus gastrointestinale
Potresti sentire il tuo medico definirlo gastroenterite virale. Le persone lo chiamano anche influenza dello stomaco, ma non è causata dal virus dell’influenza.
Esistono diversi tipi di virus intestinali. Il norovirus è il più comune nel nostro paese.
Poiché un virus dello stomaco e un’intossicazione alimentare hanno sintomi simili, come i crampi addominali, è facile confondere queste due condizioni. Si contrae un virus dello stomaco attraverso il contatto ravvicinato con qualcuno che ha il virus, come condividere cibo o utensili da cucina, come una forchetta o un coltello. Puoi anche contrarre il virus consumando cibo e acqua non sicuri. A differenza dell’intossicazione alimentare, il virus può diffondersi facilmente ad altre persone, almeno nei primi giorni in cui sei infetto.
Altri sintomi includono:
- Diarrea acquosa
- Dolore addominale
- Pancia disturbata e vomito
- Dolori muscolari o mal di testa
- Febbricola
Non esiste un trattamento medico per un virus dello stomaco. Ci sono alcune cose che puoi fare a casa per prevenire la disidratazione e sentirti meglio.
Evita i cibi solidi. Bevi molti liquidi – acqua, brodi chiari o bevande sportive senza caffeina.
Mangia cibi che siano leggeri per lo stomaco, come:
- Cracker
- Toast
- Gelatina
- Banane
- Riso
- Pollo
Controlla come ti senti. Smetti di mangiare se ti senti nuovamente male.
Riposa molto. La disidratazione e stare male potrebbero averti reso debole e stanco.
La maggior parte delle persone con un virus dello stomaco si riprende in pochi giorni. La disidratazione è una preoccupazione seria. Potresti dover andare in ospedale per questo. Chiama un medico se pensi di esserti disidratato.
Allergia alimentare
L’allergia alimentare si verifica quando il sistema immunitario del tuo corpo si difende contro un alimento che ha scambiato per nocivo.
Le allergie alimentari più comuni sono relative a proteine come:
- Frutti di mare
- Frutta secca
- Pesce
- Uova
- Latte
- Arachidi
Se sei allergico a determinati alimenti, è meglio evitarli. Una reazione allergica pericolosa chiamata anafilassi può causare un improvviso abbassamento della pressione sanguigna, difficoltà a deglutire e mancanza di respiro. Se non trattata immediatamente, l’anafilassi può essere fatale.
Intolleranza alimentare
L’intolleranza alimentare si verifica quando il cibo irrita il tuo sistema digestivo o il tuo corpo ha difficoltà a scomporlo. Il lattosio – uno zucchero presente nel latte e in altri alimenti caseari – è l’intolleranza alimentare più comune. I sintomi possono manifestarsi solo quando consumi una grande quantità del cibo problematico o lo mangi spesso.
Assumi un antiacido per trattare altri sintomi di intolleranza alimentare come il bruciore di stomaco o il mal di stomaco.
Sindrome dell’intestino irritabile (IBS)
A volte un dolore addominale può essere segno di qualcosa di più serio. Potresti avere quella che viene chiamata sindrome dell’intestino irritabile (IBS). I sintomi includono:
- Crampi addominali
- Dolore addominale
- Gonfiore addominale
- Diarrea
IBS è una malattia cronica, quindi dovrai gestire questa condizione a lungo termine. Tuttavia, se noti un cambiamento nelle tue abitudini di defecazione o altri cambiamenti, parla con il tuo medico.
