Informazioni sul disturbo alimentare correlato al sonno

Panoramica

Il disturbo del comportamento alimentare durante il sonno si manifesta attraverso episodi frequenti di comportamento alimentare e di consumo di bevande incontrollati mentre si è in stato di sonno. Si è parzialmente o completamente inconsapevoli del proprio comportamento mentre si prepara e si consuma il cibo, con poco o nessun ricordo di queste azioni la mattina successiva.

Il disturbo del comportamento alimentare durante il sonno può essere pericoloso poiché si potrebbe ferirsi durante la preparazione del cibo o mangiare cibi non commestibili o tossici. Inoltre, può avere un impatto sulla salute a causa dell’aumento di peso e dell’obesità derivante dal consumo di alimenti ad alto contenuto di carboidrati e grassi.

Il disturbo del comportamento alimentare durante il sonno può essere associato a determinati farmaci, disturbi alimentari e altri disturbi del sonno. Affrontare queste problematiche spesso risolve il disturbo del comportamento alimentare durante il sonno.

Sintomi del disturbo del comportamento alimentare durante il sonno

Il disturbo del comportamento alimentare durante il sonno è una parasomnia — un’attività o comportamento anomalo che si verifica mentre ci si addormenta, si dorme o ci si sveglia.

Gli episodi di disturbo del comportamento alimentare durante il sonno si verificano nella prima metà della notte dopo che si è addormentati e includono:

• Episodi frequenti di mangiare e bere in modo incontrollato, generalmente ogni notte
• Consapevolezza compromessa mentre si prepara e si consuma il cibo
• Poco o nessun ricordo di queste azioni la mattina successiva
• Consumo di alimenti ad alto contenuto di carboidrati e grassi o combinazioni alimentari insolite
• Probabile assunzione di sostanze non commestibili o tossiche, come cibi congelati, fondi di caffè, soluzioni per la pulizia o mozziconi di sigarette
• Possibile esperienze di infortuni o partecipazione ad attività pericolose nella preparazione del cibo
• Difficoltà a essere svegliati o reindirizzati durante l’episodio di mangiare e bere
• Effetti negativi sulla salute derivanti dal consumo notturno di cibo

Quando è necessario consultare un medico?

Il disturbo del comportamento alimentare durante il sonno può essere pericoloso e avere ripercussioni sulla salute e sulla sicurezza. Se hai uno dei sintomi sopra elencati, è necessario andare a vedere un medico.

Cause del disturbo del comportamento alimentare durante il sonno

Il disturbo del comportamento alimentare durante il sonno si verifica solitamente durante il sonno non REM nella prima metà della notte ed è associato alla transizione dal sonno non REM all’attivazione durante il sonno.

Il meccanismo esatto per cui si verifica questo disturbo non è noto, ma si verifica spesso nelle persone che hanno una storia di sonnambulismo, quindi queste condizioni potrebbero essere correlate.

Fattori di rischio

Il disturbo del comportamento alimentare durante il sonno è più comune nelle donne e di solito inizia nell’adolescenza o nei primi vent’anni.

Il rischio di sviluppare un disturbo del comportamento alimentare durante il sonno è associato a:

• Altri disturbi del sonno, come l’apnea ostruttiva del sonno, il sonnambulismo, la narcolessia e la sindrome delle gambe senza riposo
• Farmaci ipnotici per il sonno, come zolpidem (Ambien, Edluar, Intermezzo, Zolpimist), e alcuni altri farmaci, come antidepressivi o antipsicotici
• Avere un disturbo alimentare diurno, come la bulimia o l’anoressia
• Avere un disturbo di salute mentale, come stress, ansia o depressione
• Avere un familiare — un genitore, un bambino o un fratello/sorella — con disturbo del comportamento alimentare durante il sonno o sonnambulismo
• Esperienza di privazione del sonno

Complicazioni del disturbo del comportamento alimentare durante il sonno

Un disturbo del comportamento alimentare durante il sonno può comportare:

• Utilizzo pericoloso di elettrodomestici, cadute, tagli, ustioni, soffocamento, infortuni da assunzione di cibi non commestibili o tossici, o consumo di qualcosa al quale si è allergici
• Problemi di salute, come aumento di peso, cattivo controllo del diabete o carie dentali
• Sentimenti di colpa e impotenza per la mancanza di controllo
• Stanchezza diurna a causa del sonno interrotto

Diagnosi del disturbo del comportamento alimentare durante il sonno

La diagnosi del disturbo del comportamento alimentare durante il sonno può includere:

• Esame fisico. Il medico pone domande sulla tua storia medica per escludere possibili cause sottostanti del disturbo del comportamento alimentare durante il sonno.
• Revisione delle abitudini di sonno. Oltre a farti domande relative al sonno, il medico potrebbe chiederti di compilare un questionario per determinare il tuo schema di sonno-veglia e il livello di sonnolenza diurna. Potresti anche essere invitato a tenere un diario del sonno per un paio di settimane. Le informazioni provenienti dal tuo partner del letto, genitore o altri membri della famiglia possono essere utili.
• Studio del sonno. Il medico probabilmente raccomanderà uno studio del sonno registrato in video chiamato polisonnografia. Questo test monitora e registra una varietà di attività corporee mentre dormi, comprese le onde cerebrali, la respirazione, il battito cardiaco, i movimenti oculari e i movimenti corporei.

Trattamento del disturbo del comportamento alimentare durante il sonno

Il tuo trattamento potrebbe includere:

• Interruzione dei farmaci che possono essere la causa. Potresti dover interrompere o cambiare i farmaci attuali che potrebbero contribuire al disturbo del comportamento alimentare durante il sonno.
• Trattamento di altri disturbi del sonno. Il disturbo del comportamento alimentare durante il sonno potrebbe essere ridotto trattando altri disturbi del sonno che sono spesso associati, come il sonnambulismo, la sindrome delle gambe senza riposo o l’apnea ostruttiva del sonno.
• Strategie di sicurezza. Il tuo medico potrebbe raccomandare strategie per garantire la sicurezza e offrire istruzioni al tuo partner di letto e ai membri della famiglia su come riportarti a letto in modo sicuro e gentile senza utilizzare la costrizione o svegliarti. Le strategie possono includere anche cambiamenti nella tua routine di sonno.
• Farmaci. Se altre strategie non hanno avuto successo, il tuo medico potrebbe raccomandare dei farmaci. Il tipo di farmaco dipende dalla causa del tuo disturbo del comportamento alimentare durante il sonno e se hai anche un altro tipo di disturbo alimentare o del sonno.

Cure a casa

Oltre al piano di trattamento, i cambiamenti nello stile di vita che potrebbero aiutare includono:

• Cambiamenti ambientali. Rendi la tua area di sonno e la cucina più sicure per evitare infortuni. Inoltre, considera di conservare i cibi normalmente consumati durante un episodio di disturbo del comportamento alimentare durante il sonno all’esterno della cucina o di mettere lucchetti su armadietti e frigorifero.
• Buone abitudini di sonno. Sviluppa orari regolari di sonno e veglia. Cerca di andare a letto e alzarti alla stessa ora ogni giorno, compresi i fine settimana. Assicurati di dormire abbastanza ogni notte.
• Focalizzati sulla salute. Ad esempio, evita alcol e fumo di tabacco.

Prepararsi per un appuntamento con un medico

Se hai problemi di sonno, puoi iniziare parlando con il tuo medico di base. Porta con te il tuo partner di letto. Il tuo medico potrebbe voler parlare con il tuo partner per saperne di più sulle tue esperienze di sonno e per aiutare a determinare se potrebbero esserci altri disturbi del sonno, come l’apnea ostruttiva del sonno.

Cosa puoi fare per prepararti

Chiedi al medico se c’è qualcosa che devi fare in anticipo, come tenere un diario del sonno. Prepara per il tuo appuntamento una lista di:

• Qualsiasi sintomo che stai sperimentando, inclusi quelli che potrebbero sembrare non correlati al motivo dell’appuntamento.
• Informazioni personali, inclusi nuovi o in corso problemi di salute, stress significativi o recenti cambiamenti della vita.
• Tutti i farmaci, inclusi farmaci da banco, vitamine e integratori alimentari, e i loro dosaggi. Fai sapere al medico tutto ciò che hai preso per aiutarti a dormire.
• Domande da fare al tuo medico.

Domande base da porre al medico includono:

• Qual è la probabile causa dei miei sintomi?
• Qual è il miglior metodo di trattamento?
• Dovrei andare in una clinica per il sonno? La mia assicurazione lo coprirà?

Non esitare a fare altre domande durante il tuo appuntamento.

Cosa chiederà il tuo medico

Il medico potrebbe farti le seguenti domande:

• Hai prove di avere mangiato durante la notte senza memoria di questo evento?
• Questo disturbo ha avuto un impatto sulla tua salute o sul tuo peso?
• Durante un episodio alimentare, che tipo di cose mangi?
• Sei stato ferito durante un episodio alimentare?
• Quali farmaci stai assumendo?
• Sei mai stato diagnosticato con un disturbo del sonno o un disturbo alimentare?
• Hai mai sperimentato sonnambulismo in passato?
• Hai mai avuto sintomi di gambe senza riposo in passato?
• Ti è stato detto di avere problemi respiratori durante il sonno, come russare forte, soffocamento, affanno o pause nella respirazione?