A volte, potresti sentire il tuo cuore battere più velocemente del normale, e questo può essere confondente, soprattutto se non hai malattie cardiache. Mentre alcune cause di battito cardiaco accelerato sono ben conosciute, come l’esercizio fisico o lo stress, altre potrebbero non essere così evidenti. Esploriamo alcune delle motivazioni per cui il tuo cuore potrebbe accelerare e che potresti non aspettarti.
1. Disidratazione
Quando non bevi abbastanza acqua, il tuo cuore deve lavorare di più per pompare il sangue in tutto il corpo. Questo accade perché ci sono meno liquidi nei tuoi vasi sanguigni, quindi il tuo cuore batte più velocemente per compensare. Potresti notarlo soprattutto in una giornata calda o dopo un’attività fisica. Se il tuo cuore batte forte e non hai bevuto molta acqua, la disidratazione potrebbe essere la causa.
2. Caffeina e stimolanti
Bevande come caffè, energy drink o anche alcuni tè possono far battere il tuo cuore più velocemente. Questo perché la caffeina è uno stimolante che rende il tuo corpo più vigile, facendo pompare il cuore più rapidamente. Anche il fumo e il vaping possono accelerare il battito cardiaco a causa della nicotina, che è un altro stimolante. Persino alcuni farmaci da banco possono aumentare il battito cardiaco perché contengono ingredienti che stimolano il tuo sistema.
3. Problemi alla tiroide
La tua tiroide è una piccola ghiandola nel collo che controlla il metabolismo del corpo. Se la tua tiroide produce troppi ormoni, il tuo cuore può iniziare a battere più velocemente, anche quando sei a riposo. Altri segni di problemi alla tiroide includono sentirsi nervosi, sudare di più o perdere peso senza cercare di farlo. Se il tuo cuore accelera spesso e non sai perché, potrebbe valere la pena controllare la tua tiroide.
4. Sindrome da Tachicardia Ortostatica Posturale (POTS)
Questa condizione non è molto conosciuta, ma colpisce molte persone. Il POTS causa un aumento rapido della frequenza cardiaca quando ti alzi da una posizione seduta o sdraiata. Potresti anche sentirti stordito o leggero in questo momento. È un problema di come il tuo corpo controlla il flusso sanguigno ed è più comune nelle giovani donne. Se noti che il tuo cuore accelera ogni volta che ti alzi, il POTS potrebbe essere la causa.
5. Cambiamenti ormonali
I cambiamenti negli ormoni del tuo corpo possono anche causare un battito cardiaco più veloce. Ad esempio, durante la gravidanza, il tuo cuore deve lavorare di più per pompare più sangue per il bambino. Le donne in menopausa possono anche sperimentare palpitazioni a causa di variazioni nei livelli di estrogeni. Se sei incinta o stai attraversando la menopausa, questi cambiamenti nella frequenza cardiaca sono spesso normali.
6. Febbre e infezioni
Quando hai febbre o un’infezione, il tuo corpo sta lavorando duramente per combatterla. Per aiutare in questo, il tuo cuore batte più velocemente per fornire più sangue e ossigeno alle diverse parti del corpo. Ogni volta che la temperatura del tuo corpo aumenta di un grado Celsius, il battito cardiaco aumenta di circa 10 battiti al minuto. Quindi, se il tuo cuore batte forte mentre sei malato, di solito fa parte della risposta del tuo corpo all’illness.
7. Apnea notturna
L’apnea notturna è una condizione in cui la respirazione si ferma e riprende durante il sonno. Questo può stressare il tuo cuore perché deve lavorare di più per mantenere il corpo rifornito di ossigeno. Le persone con apnea notturna spesso sperimentano un battito cardiaco rapido durante la notte, anche se non hanno malattie cardiache. Se ti senti stanco al mattino o noti che il tuo cuore accelera di notte, l’apnea notturna potrebbe essere la causa.
Un battito cardiaco accelerato non significa sempre che ci sia qualcosa di sbagliato nel tuo cuore. Molti fattori, come la disidratazione, i problemi tiroidei o anche i farmaci che assumi, possono far battere più velocemente il tuo cuore. Comprendere queste cause può aiutarti a gestire meglio la situazione. Tuttavia, se il tuo cuore accelera frequentemente o hai altri sintomi, è importante parlarne con un medico per escludere eventuali patologie serie.
